Què és el Cercle d’Homes Resilients?
Els homes gais necessitem un espai segur on mirar-nos per dins, ja que cadascú hem viscut els nostres processos personals de diferents maneres i ritmes, les nostres sortides o no de l’armari ens han condicionat a poder portar la sexualitat d’una manera o altra. Per això mateix, aquest espai entre parells ens permet expressar, a nivell vivencial, les nostres experiències en un ambient íntim i de confidencialitat.
Per això, en la realització d’aquestes trobades, no hi ha normes ni convenis, només s’ha de respectar i preservar la confidencialitat i intimitat dels assumptes que s’hi tractin.
Per a qui és el Cercle d’Homes Resilients?
Aquest espai és només per a les persones que viuen amb VIH, posant al debat noves concepcions respecte a la nostra sexualitat, combatre la desinformació i l’estigma que encara pateixen, informar i educar en la comunicació d’I=I (Indetectable és igual a Intransmissible), informar sobre el benefici i impacte de la implementació de la PrEP en el benestar sexual per a no positius i com millora les aprensions sobre la sexualitat en general, orientar de la millor manera la població més jove que acaba de començar la seva vida social i sexual i pels més experimentats a tenir noves eines per al seu gaudi i estil de vida més plaent.
Com és el Cercle d’Homes Resilients?
Sessió mensual amb una durada de 120 minuts, una pausa al mig de l’activitat. Estructura de la sessió:
- Presentació
- Pràctica inicial de Mindfulness
- Dinámiques de grup
- Desenvolupament dels temes a tractar
- Propostes temes propera sessió
- Autoavaluació
- Comiat i tancament
Quan és el Cercle d’Homes Resilients?
Es realitzarà el 3r diumenge de cada mes de 11:00h a 13:00h.
Per què fem el Cercle d’Homes Resilients?
A CHR aprendrem a viure i experimentar la resiliència a través de l’acompanyament mutu, on trobaràs persones que t’entenguin i que hagin viscut situacions similars, que et podran donar una visió que t’ajudarà i aportarà comprensió i saviesa.
T’assegurem que et sentiràs molt bé quan comparteixis alguna cosa que mai havies explicat, una cosa que et feia sentir vulnerable, i que també ho pot estar vivint alguns dels integrants del cercle.
Els objectius del CHR són:
- Objectius generals:
- Crear un espai segur de conversa entre parells per expressar, compartir, acompanyar-se en el procés personal de resiliència.
- Millorar i incrementar la capacitat resilient dels integrants del grup.
- Objectius específics:
- Compartir inquietuds i sentiments sense ser jutjat
- Expressar i reconèixer pors i dubtes
- Escoltar activament
- Acompanyar i donar suport als altres membres
- Enfortir el creixement personal
- Reforçar l’autoestima
- Aprendre a viure amb la teva infecció i fer una vida normal i saludable
- Recuperar la teva confiança per establir relacions afectives
- Identificar les teves potencialitats i limitacions
- Aprendre a ser creatiu, modificant les situacions doloroses en aprenentatge
- Confiar en les teves capacitats
- Practicar el Mindfulness o consciència plena
- Aprendre a ser més flexible
- Afrontar l’adversitat amb humor
- Aprendre a demanar ajuda
